新しい体操、体育をめざして一人ひとりが工夫しながら、BGMに合わせた運動を行い基礎体力の向上を図ります。

いろいろなスポーツに取り組む中で、運動技能の向上を図り調和のとれた心身の発達をうながします。

トレーニングは決して一律ではありません。その目的に応じて効果的なトレーニングを自己管理システムにより実践します。

合気道の基本（受け身・組手）を学び、興味・関心を高め、技を習得します。

持久力、筋力アップ、ウエイトコントロールなどの目的に即した食事法と体力との関係について学習します。

生涯学習の一環として健康と運動について学びます。